pg电子，pg电子app下载官网-精选美食：蒸豆腐，青椒毛血旺，萝卜棒骨汤，虾仁炒丝瓜的做法

本文摘要：亲爱的吃货们，不吃根本都与身体健康具有莫大的关系，都说道病从口入，但能不吃出病，也能不吃回头病，最关键的是我们要充足理解自己的身体，自由选择合适自己的菜才是最差的。

亲爱的吃货们，不吃根本都与身体健康具有莫大的关系，都说道病从口入，但能不吃出病，也能不吃回头病，最关键的是我们要充足理解自己的身体，自由选择合适自己的菜才是最差的。对于现代人来说，没什么比饮食身体健康更为最重要了。但是，身体健康饮食也并不敌视以上十大味道，只要不过度，菜肴略为带上点辣味、花椒味、咖喱味或孜然味，对于食欲不振、消化不良的人还是有益处的。一旦过度执着浓味性刺激，一方面让人无法掌控食量，引起体重增加及三高等问题；另一方面也有利于皮肤和消化道黏膜的身体健康。

因此，人们日常做菜不应主要以口味酸甜为宜，有时候配上浓味食物大快朵颐。在儿时的记忆中，厨房是专归属于母亲的领地，每当嘴馋时，母亲总会逆着花样烹调出有鲜美的菜肴。在年幼的孩子眼里，母亲辛苦的身影好像是一场精彩的魔术演出，厨房中的各种器具便成了演出道具，在经过煎炒烹炸等一系列繁琐而精妙地飞舞后，各种生鲜食材化身成美味可口的佳肴，不仅符合了孩子的口腹之欢，更加让家的味道牢牢地印刻在孩子心头。

长大后，离家千里，开始独自一人生活。面临陌生的城市和艰巨的工作压力，不已开始缅怀家的幸福，以及那萦绕在舌尖上的味道。

于是，在工作之余，我们停下来脚步，走出厨房，尝试着烹调那思念的味道，在锅碗瓢盆的触碰下，记得工作的压力，让终没符合的味蕾再度盛开。煮豆腐食材：豆腐一块、葱末适度、蒜末适度、生抽5ml、蚝油5ml、香油5ml、花椒10粒、红辣椒两颗作法：1、豆腐小块小块，摆盘；2、放进蒸锅，大火烧进，然后再行煮5到7分钟；3、放入蒸好的豆腐，喝盘子里多余的水，放进生抽、蚝油、香油、盐、葱花、蒜末；4、另所取炒锅，较少敲一些油，放进花椒和干辣椒，小火炸制，油冷了必要浇到葱花和蒜末上才可。

青椒毛血旺食材：毛肚片、鸭血块、午餐肉、豆皮、姜片、蒜片、洋葱块、芹菜节、小米椒节和腊青花椒作法：1、锅里敲菜油，下姜片、蒜片、洋葱块、芹菜节、小米椒节和腊青花椒等油炸香。2、再行掺入汤熬成汁水，特芥末酱、盐等徵好味，之后提早做成麻辣汤料。3、出有菜时，再行把豆芽清炒过放窝盘垫底，然后所取麻辣汤料入锅，下毛肚片、鸭血块、午餐肉、豆皮等熬熟透。

4、凸少许的厚芡后装盘，撒入葱花、蒜米和鲜青花椒，最后用热油激香才可上桌。萝卜棒骨汤食材：棒骨、白萝卜、葱花、姜片、盐、醋作法1、棒骨借此斩断，洗涤后放进冷水中焯水，捞起冲洗整洁可用。2、萝卜去皮托滚刀块。

3、炖锅煮沸，放进棒骨，姜片，大火煮开后，撇尽浮沫，滴几滴白醋。4、改为小火调味2小时左右，重新加入白萝卜，再行调味至萝卜熟烂，水煮调味，马利亚上葱花才可。

虾仁油炸丝瓜食材： 丝瓜、虾中型、姜片、葱段、蛋白、盐、配料、鸡精、小苏打作法1、虾去壳去虾线，用少许小苏打捉烘后，摆放四十分钟；放入用流水大大冲洗至虾仁金黄色；放进盐、配料、鸡精和适度蛋白，配料后用油封面，放进冰箱腌二小时；2、丝瓜去皮托滚刀块；锅内热油，下姜片，葱段炝锅，下虾仁很快炒至变色后很快起锅；3、用余油将丝瓜油炸变色，下少许盐、放进作法三的虾仁，很快炒匀后才可起锅装盘。#花椒#蒸豆腐#萝卜棒骨汤珍藏煮豆腐食材：豆腐一块、葱末适度、蒜末适度、生抽5ml、蚝油5ml、香油5ml、花椒10粒、红辣椒两颗作法：1、豆腐小块小块，摆盘；2、放进蒸锅，大火烧进，然后再行煮5到7分钟；3、放入蒸好的豆腐，喝盘子里多余的水，放进生抽、蚝油、香油、盐、葱花、蒜末；4、另所取炒锅，较少敲一些油，放进花椒和干辣椒，小火炸制，油冷了必要浇到葱花和蒜末上才可。青椒毛血旺食材：毛肚片、鸭血块、午餐肉、豆皮、姜片、蒜片、洋葱块、芹菜节、小米椒节和腊青花椒作法：1、锅里敲菜油，下姜片、蒜片、洋葱块、芹菜节、小米椒节和腊青花椒等油炸香。

2、再行掺入汤熬成汁水，特芥末酱、盐等徵好味，之后提早做成麻辣汤料。3、出有菜时，再行把豆芽清炒过放窝盘垫底，然后所取麻辣汤料入锅，下毛肚片、鸭血块、午餐肉、豆皮等熬熟透。4、凸少许的厚芡后装盘，撒入葱花、蒜米和鲜青花椒，最后用热油激香才可上桌。萝卜棒骨汤食材：棒骨、白萝卜、葱花、姜片、盐、醋作法1、棒骨借此斩断，洗涤后放进冷水中焯水，捞起冲洗整洁可用。

2、萝卜去皮托滚刀块。3、炖锅煮沸，放进棒骨，姜片，大火煮开后，撇尽浮沫，滴几滴白醋。4、改为小火调味2小时左右，重新加入白萝卜，再行调味至萝卜熟烂，水煮调味，马利亚上葱花才可。虾仁油炸丝瓜食材： 丝瓜、虾中型、姜片、葱段、蛋白、盐、配料、鸡精、小苏打作法1、虾去壳去虾线，用少许小苏打捉烘后，摆放四十分钟；放入用流水大大冲洗至虾仁金黄色；放进盐、配料、鸡精和适度蛋白，配料后用油封面，放进冰箱腌二小时；2、丝瓜去皮托滚刀块；锅内热油，下姜片，葱段炝锅，下虾仁很快炒至变色后很快起锅；3、用余油将丝瓜油炸变色，下少许盐、放进作法三的虾仁，很快炒匀后才可起锅装盘。

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